¿Acudes asiduamente a darte masaje? Entonces quizá hayas sentido en tus sesiones de masaje un golpeteo rítmico. Aunque los movimientos habituales suelen ser presiones suaves y amasamientos profundos, hay otra técnica muy practicada en los masaje, que a menudo pasa inadvertida… Son las percusiones, y probablemente las hayas experimentado sin saber lo que eran en alguna sesión de terapia manual. Pues bien, de las percusiones en el masaje precisamente vamos a hablar en este post, para explicarte cómo se hacen y cuál es su función dentro de las terapias manuales.
Cómo son las percusiones en el masaje y cómo las percibes
Las percusiones en el masaje son movimientos rítmicos y repetitivos realizados con las manos sobre el cuerpo, utilizando distintas partes, como dedos (percusión digital), canto de la mano, con la palma abierta (percusión plana o palmar) o percusión cóncava (a modo de ventosa).
La técnica tiene que cumplir varios preceptos como son:
- Alternar las manos.
- Realizar el movimiento desde la muñeca.
- Contactar de forma breve y discreta con la piel.
- Imprimir ritmo y velocidad.
Como puedes adivinar, no se trata de «golpear» una zona sin más, sino de estimular los tejidos con un ritmo controlado y adaptado a cada persona.
Las percusiones pueden ser suaves o enérgicas, en función de los objetivos que se busquen con el tipo de masaje. Las suaves, como es lógico, sirven para relajar, y las enérgicas, para activar. En cualquiera de los casos, la sensación que percibes es de dinamismo, firmeza y liberación, algo bastante reconfortante para la mayoría de las personas.
En cuanto a las zonas donde se realizan las percusiones, son variadas. Pueden aplicarse tanto en la cara, en un masaje Kobido, como en zonas más amplias, como la espalda o los muslos, donde son especialmente efectivas.
Para qué sirven las percusiones en una sesión
Los golpeteos suaves que caracterizan a las percusiones sirven para generar ondas y vibraciones en los tejidos, buscando una respuesta a nivel vascular (en la circulación sanguínea) y también a nivel muscular. Esta técnica tiene diferentes funciones dentro del trabajo corporal que realiza el masaje.
Los beneficios comunes a todas las percusiones son los siguientes:
- Activar la circulación sanguínea y linfática, favoreciendo el aporte de oxígeno y nutrientes a los tejidos.
- Estimular los músculos, sin producir tensión.
- Desbloquear tensiones profundas y rigideces, generalmente por acumulación de estrés.
- Facilitar la reconexión con el cuerpo.
Masajes orientales que utilizan percusiones
No todos los masajes incluyen percusiones, pero en muchas terapias orientales tradicionales esta técnica tiene un papel clave en el equilibrio energético y físico del cuerpo. Algunas de las terapias más conocidas que integran percusiones en sus secuencias de movimientos son:
- Masaje Tailandés tradicional: combina presiones, estiramientos y también percusiones suaves con las manos o codos, especialmente en espalda y piernas.
- Shiatsu: aunque se basa en presiones sobre puntos energéticos, ciertos estilos incluyen percusiones suaves para liberar tensión acumulada en canales energéticos específicos.
- Tok Sen (Tailandia): esta técnica ancestral utiliza herramientas de madera para generar percusiones rítmicas que vibran en músculos y fascias.
- Masaje balinés: integra movimientos envolventes, presiones profundas y percusiones suaves como parte de una secuencia que aporta equilibrio a cuerpo y mente.
¿Son recomendables para todo el mundo?
Lo ideal, y lo que hacemos en nuestro centro de masajes orientales, Kamiraku, es adaptar la técnica a cada caso. Las percusiones en el masaje son especialmente adecuadas cuando se produce alguna de estas situaciones:
- Tensión muscular o rigidez general.
- Fatiga física o emocional.
- Fases de recuperación de energía.
- Procesos de desconexión mental tras jornadas muy exigentes.
Por el contrario, las percusiones están desaconsejadas en caso de inflamación aguda, fractura reciente, osteoporosis o alta sensibilidad.
Técnicas orientales con percusiones en Kamiraku
Aplicamos masaje tailandés tradicional o masaje Thai en Madrid y Shiatsu, además del famoso masaje de cara japonés, el Kobido. Cualquiera de ellos utiliza la técnica de las percusiones, y puedes probarlo en nuestro centro tú solo o en pareja.
Ahora que ya sabes qué son las percusiones en el masaje, y qué hay detrás de la intención con que se introducen estos golpeteos rítmicos, te habrás dado cuenta que hablamos de una técnica terapéutica con un enorme potencial. No sólo activa el cuerpo, sino que libera las tensiones acumuladas, mejora la circulación sanguínea y permite recuperar el equilibrio energético.
Si estás explorando nueva formas de cuidar de ti mismo con terapias complementarias que realmente suman y sensaciones corporales nuevas, te invitamos a probar un masaje oriental que incluya percusiones. Te ayudaremos a elegir la técnica que mejor se adapte a tu momento vital o circunstancias.
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